The WOD Generator

Γεννήτρια WOD με μια τεράστια ποικιλία από έντονες προπονήσεις (15.000+ με περισσότερες που προστίθενται συνεχώς). Απλώς επιλέξτε μία από τις 20+ κατηγορίες για να δημιουργήσετε μια τυχαία προπόνηση της ημέρας. Αγαπημένα οποιαδήποτε WOD θέλετε να επιστρέψετε. Χρονοδιάγραμμα και καταγράψτε τις προπονήσεις σας με την αναβάθμισή μας Pro.

Ξεκίνησα το CrossFit πριν από περισσότερα από 10 χρόνια και έφτιαξα το The WOD Generator για να βοηθήσω ανθρώπους σαν εσάς (και εμένα!) να εκπαιδεύονται όταν δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα κουτί (για οποιονδήποτε λόγο). Πάντα προσπαθώ να το βελτιώσω, γι' αυτό επικοινωνήστε αν έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις ή σχόλια :)

Οι κατηγορίες περιλαμβάνουν:

- Ταξίδι

- Σωματικό βάρος

- Ανοίξτε τα WOD

- Συγκριτική αξιολόγηση WOD

- Hero WODs

- Εξουσία

- Αντοχή

- Συνεργάτης

- AMRAP

- ΕΜΟΜ

- RFT

- Chipper

- Ταμπάτα

- Kettlebell

- Αλτήρας

- Γυμναστική

- Κοντός

- Πιο χαμηλα

- Επάνω

- Ολόσωμος

- Προθέρμανση

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

- Αγαπημένα WOD για να έχετε ξανά πρόσβαση σε αυτά

- Χρησιμοποιήστε KG ή LB, FT ή μετρητές

- Πλήρεις ορισμοί, συνδεδεμένοι σε WOD!

- Επιλογή Dark mode

- %RM αριθμομηχανή και μετατροπέας βάρους

- Χωρίς διαφημίσεις

- Φιλτράρισμα με βάση τον εξοπλισμό που έχετε (βασικό δωρεάν, προηγμένο για Pro)

- Αυτόματη δημιουργία προθέρμανσης (Pro)

- Φιλτράρισμα κατά γνωστές δεξιότητες (Pro)

- Φίλτρο τραυματισμού για αποκλεισμό τμημάτων του σώματος (Pro)

- Έξυπνα WOD προσαρμοσμένα σε εσάς με βάση το ιστορικό προπόνησής σας (Pro)

- Χρόνος κάθε WOD (Pro)

- Καταγράψτε τις προπονήσεις σας (Pro)

- Προσαρμοσμένο χρονόμετρο (Pro)

- Προσαρμοσμένες κατηγορίες (Pro)

Αποποίηση ευθυνών:

- Αυτή η εφαρμογή δεν συνδέεται ούτε σχετίζεται με την CrossFit, Inc.

- Οι προπονήσεις, οι ασκήσεις και άλλες κινήσεις που παρέχονται σε αυτήν την εφαρμογή προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται για χρήση ως υποκατάστατο του επαγγελματικού προγραμματισμού.

- Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή φυσικής κατάστασης.

Λάβετε υπόψη ότι χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή συμφωνείτε με τους όρους (https://thewodgenerator.com/terms) και την πολιτική απορρήτου (https://thewodgenerator.com/privacy).